Conciencia Corporal y Emocional

Programa de 3 meses totalmente personalizado y adaptado a tus necesidades

¡Obtén conciencia corporal y emocional basada en el método FisiomSalud Cadenas Musculares y Emociones y logra mejorar tu postura y optimiza tu patrón de movimiento para volver sentirte de nuevo en equilibrio!

Detectaremos tus desalineaciones biomecánicas con un estudio postura exhaustivo. Abordamos las asimetrías corporales excesivas y que todos, en mayor o menor medida, poseemos (sí, incluso los deportistas, yoguis, pilaterxs por ejemplo).

Te ayudo a realinear tu cuerpo, acercarte lo máximo posible a tu eje corporal y a lograr una postura idónea y un patrón de movimiento adecuado. De esta forma evitamos la sobrecarga articular y las fricciones innecesarias, que a menudo conducen a una degeneración prematura del cuerpo y pueden provocar lesiones y patologías. Estoy especializada en escoliosis, de manera que también podemos abordar este tipo de patología para mejorar o al menos detener que proceso.

Mi bagaje como profesora de yoga y pilates serán de especial utilidad también para obtener resultados realmente sorprendentes.

¡Elige el plan que mejor se adapte a ti, tus necesidades y circunstancias!  

Plan Básico

- análisis inicial postural, elaboración y entrega en pdf del programa de ejercicios

- 3 clases privadas explicación, demostración y práctica de ejercicios 1h cada mes

- revisión, elaboración y entrega de programa con cambio de ejercicios 2º y 3er mes

- seguimiento por WhatsApp cada 15 días. 

Plan Medium

- análisis inicial postural, elaboración y entrega en pdf del programa de ejercicios

- 6 clases privadas explicación, demostración y práctica de ejercicios 1 sesión de 1h quincenalmente

- revisión, elaboración y entrega de programa con cambio de ejercicios 2º y 3er mes

- seguimiento por WhatsApp cada semana

Plan Premium

- análisis inicial postural, elaboración y entrega en pdf del programa de ejercicios

- revisión y cambio de ejercicios, elaboración y entrega en pdf del programa de ejercicios 2º y 3er mes

- 12 clases privadas de 1h semanal, incluye explicación, demostración y práctica de ejercicios

Extras de regalo en el Plan Premium

- Diario de seguimiento personal del programa con frases motivadoras y diagramas de valoración diaria y semanal en pdf para imprimir y encuadernar. Podrás ver y valorar mejor la evolución.

- Whatsapp 24/7 seguimiento, consultas, dudas, aclaraciones

En cualquiera de las 3 opciones tu compromiso en esta propuesta es imprescindible. Debemos trabajar codo a codo para un cambio real. Mi objetivo es que logres autonomía, comprendas el funcionamiento y las tendencias de tu cuerpo físico y psico-emocional y te involucres activamente en tu futuro sin dolor y molestias manteniendo un cuerpo y una mente saludables el máximo tiempo posible.

¿Tienes alguna pregunta o duda más?

¡Agenda una consulta totalmente gratuita y sin compromiso conmigo!